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Los macros son la abreviatura de macronutrientes, que se refiere a carbohidratos, grasas y proteínas. Los carbohidratos le aportan energía, las grasas son importantes para la absorción de vitaminas y minerales y las proteínas son esenciales para la construcción y reparación de tejidos musculares.
Para calcular los macros necesarios para tu dieta, puedes usar una calculadora de macros.
: [Runner’s World](https://www.runnersworld.com/es/nutricion-deportiva/a26145020/macros-que-son-y-como-se-cuentan/)
: [Myprotein](https://www.myprotein.es/thezone/nutricion/calculadora-de-macros/)
Los macros son códigos que se realizan desde Excel en lenguaje ABV. Un conjunto de instrucciones en VBA. Un código que nos ayuda automatizar tareas repetitivas.
¿Te gustaría saber cómo crear macros en Excel?🤔
