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Aquí hay una lista de frutas que son seguras para las personas con diabetes y que pueden ser incluidas en su dieta diaria: arándanos, frambuesas, moras, fresas, cerezas y manzanas verdes. También puede incluir mandarinas, peras, kiwis y naranjas con el bagazo ya que aportan una buena cantidad de fibra a la dieta.
Es importante recordar que aunque estas frutas son seguras para las personas con diabetes, deben ser consumidas con moderación y en cantidades adecuadas. Además, es importante consultar con un médico o nutricionista para obtener recomendaciones personalizadas sobre la dieta adecuada para usted.
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Aquí hay algunas frutas que los diabéticos pueden comer sin preocuparse por el aumento de azúcar en la sangre:
1. Cerezas
2. Ciruelas negras
3. Frutillas
4. Guayaba
5. Kiwi
6. Manzanas
7. Naranjas
8. Palta
Es importante tener en cuenta que los diabéticos pueden comer todo tipo de frutas, pero es mejor que predominen las bayas, cítricos y otras frutas bajas en carbohidratos como el coco y el aguacate . Además, es mejor evitar un exceso de frutas tropicales y frutas con alto contenido de glucosa y fructosa.
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