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Los frutos rojos son una fuente rica en nutrientes y antioxidantes que pueden ayudar a mejorar la salud de nuestro cuerpo. Algunos de los beneficios que se les atribuyen son:
– Ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y reducen el colesterol malo.
– Son ricos en vitamina C y otros antioxidantes que ayudan a proteger la piel del daño solar y el envejecimiento.
– Pueden ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva.
– Ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.
– Pueden ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario.
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Los frutos rojos son pequeñas frutas comestibles correspondiente a bayas, drupas o similares, que antiguamente no se cultivaban; y que se desarrollan generalmente en arbustos o en pequeños árboles que crecen y/o crecían de forma silvestres y/o asilvestrados. Dentro del grupo de frutas rojas o frutas del bosque podemos incluir: arándanos, endrinas o arañones, frambuesas, fresas, fresones, cerezas, madroños, grosellas y moras.
