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Porque Los Domingos Son Tristes.
La tristeza de los domingos es una versión más ligera del síndrome posvacacional. Un fenómeno documentado que consiste en padecer un cuadro de malestar generalizado causado por la vuelta al trabajo tras un período de descanso. Los especialistas apuntan a la ansiedad, el estrés y a la costumbre de vivir con la vista puesta en el futuro al hecho de que la tristeza de domingo sea centro de las fobias que, a modo de terapia, compartimos en las redes.
Es normal sentirse triste los domingos por la tarde. El domingo por la tarde marca la transición entre la semana que acaba y la que comienza. Significa volver a enfrentarnos a las obligaciones más cotidianas. También suele señalar la finalización del descanso y el comienzo de un nuevo ciclo en el que hay que retomar responsabilidades y ocuparse de todo aquello que esté por hacer.
La depresión del domingo es un fenómeno común que afecta a muchas personas. Según una estadística de 2015 publicada en la página Monster.com, el 76% de los estadounidenses reportan una terrible depresión los domingos en la noche. Una de las razones por la que los domingos usualmente terminan de esa manera puede ser explicado por el hecho de que muchos aún estemos inconscientemente atrapados en las emociones de la niñez. El Doctor Francisco Montesinos, Especialista en Psicología Clínica y profesor de la Universidad Europea de Madrid, explica que aunque no se trata de un trastorno psicológico reconocido oficialmente por psicólogos y psiquiatras, cada vez se habla más de este malestar característico de las últimas horas del domingo denominado Síndrome del domingo por la tarde.
El Doctor Montesinos prefiere hablar de gestionarlo, en vez de evitarlo, y hace hincapié en los tiempos muertos que suelen acompañar a los domingos por la tarde. Es en esos momentos solitarios cuando se nos pueden venir encima frustraciones, preocupaciones y fuentes de estrés que hagan de esas horas la ocasión de la semana en que nos sentimos más tristes.
Espero que esto te ayude a entender mejor el tema.
