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Aquí hay algunos consejos para perder peso en un mes. Según un de **Calcuworld**, si llevamos a cabo una dieta equilibrada y saludable, podemos llegar a perder entre **3 y 5 kilos**. No obstante, es importante tener en cuenta que la mayor o menor pérdida de peso puede variar en función de cada persona, del peso que tenga y de los hábitos de vida que tenga.
Es importante tener en cuenta que la pérdida de peso saludable es de alrededor de **0.5 a 1 kilo por semana**. Por lo tanto, si desea perder 10 kilos en un mes, es posible que deba considerar una dieta más estricta y un plan de ejercicios más riguroso. Sin embargo, es importante recordar que la pérdida de peso rápida no siempre es saludable y puede ser difícil de mantener a largo plazo.
¡Buena suerte!
