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Según un de Naranjas Quique, una mandarina diaria es lo recomendable, pero eso no significa que no se puedan consumir más. De hecho, muchos estudios aseguran que se pueden comer hasta cuatro mandarinas al día. En otro de Smartgov, se menciona que se pueden comer cuatro mandarinas al día sin perjudicar la salud. La fruta es muy saludable, es capaz de aumentar la inmunidad, eliminar las toxinas del cuerpo y mejorar el estado de ánimo. En cualquier caso, no hay una cifra exacta para responder a la pregunta “cuántas mandarinas se pueden comer al día”.
Según el sitio web de Naranjas Quique, una mandarina diaria es lo recomendable, pero eso no significa que no se puedan consumir más. De hecho, muchos estudios aseguran que se pueden comer hasta cuatro mandarinas al día.
En cuanto a la cantidad exacta de mandarinas que se pueden comer al día, no hay una cifra exacta para responder a la pregunta “cuántas mandarinas se pueden comer por día”. Esto depende de factores como el peso, el nivel de actividad física, la edad, etc. De todas formas, comer demasiadas mandarinas no es recomendable ya que esto puede afectar al equilibrio de nutrientes en tu organismo .
